子宫左侧痛通常是由于饮食不规律、过度劳累、着凉受寒、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律可能导致内分泌失调，影响子宫的正常功能。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等，会使身体代谢紊乱。症状可能有月经不规律、子宫左侧隐隐作痛。要养成规律的饮食习惯，定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 2. 过度劳累：当身体过度劳累时，免疫力下降，子宫的抵抗力也会减弱。比如长时间的重体力劳动或连续熬夜工作。可能出现子宫左侧疼痛，还伴有身体乏力。应保证充足睡眠，每天至少 7 小时，适度减少工作量，工作间隙适当休息，劳逸结合。 3. 着凉受寒：子宫受寒会引起血液循环不畅，导致子宫左侧疼痛。比如在寒冷天气穿得太少，或吃太多冷饮。可能伴有手脚冰凉、痛经。要注意保暖，多喝热水，尤其在经期，可使用热水袋热敷腹部，避免吹冷风，天冷及时增添衣物。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。当左侧附件发炎时，炎症刺激会引起子宫左侧疼痛。疼痛可能为隐痛、坠痛，还可能伴有发热、白带增多等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息、保暖，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。当囊肿较大或发生扭转、破裂时，会导致子宫左侧疼痛。疼痛多为突发性剧痛。较小的囊肿可观察，较大的囊肿可能需手术治疗。药物方面可使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜异位，肠道疾病累及等原因导致的子宫左侧痛。建议尽快就医，做 B 超、妇科检查等明确病因。平时注意个人卫生，避免过度劳累，少吃生冷辛辣食物。经期注意保暖，疼痛发作时可热敷缓解，若疼痛加剧务必及时就诊。