产后 42 天子宫仍有血块通常是由于子宫复旧不良、休息活动不合理、饮食营养不均衡、胎盘胎膜残留、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不良：产后子宫收缩乏力，未能将宫腔内的积血及时排出，就会导致子宫内有血块残留。可能伴有恶露持续时间长、出血量较多等症状。可通过按摩子宫，促进子宫收缩，帮助血块排出。每天顺时针轻柔按摩子宫部位，每次 10 - 15 分钟，一天 3 - 4 次。 2. 休息活动不合理：产后休息不足或活动过度，都可能影响子宫恢复。若休息不够，身体疲劳，子宫收缩受影响；活动过度则可能引起子宫脱垂，导致血块积存。要保证充足睡眠，每天至少 8 小时，同时适度活动，比如产后散步，每次 15 - 20 分钟，一天 2 - 3 次。 3. 饮食营养不均衡：产后营养缺乏会使子宫恢复缓慢。比如蛋白质摄入不足，子宫肌肉收缩无力。可能表现为身体虚弱、面色不佳。应多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类，每周 3 - 4 次；还要多吃新鲜蔬果，保证维生素摄入，每天至少 500 克。 4. 胎盘胎膜残留：胎盘胎膜部分残留在子宫内，会影响子宫收缩和复旧，导致产后出血，形成血块。常伴有恶露增多、异味。治疗可通过清宫术清除残留组织，药物方面可遵医嘱使用缩宫素注射液促进子宫收缩，口服益母草颗粒活血化瘀，还可使用头孢呋辛酯片预防感染。 5. 子宫内膜炎：产后子宫内膜发生炎症，会使内膜修复不良，引起子宫出血和血块。表现为下腹疼痛、恶露异常。治疗需注意休息，保持外阴清洁。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊抗感染，使用甲硝唑片抗厌氧菌，也可用戊酸雌二醇片促进内膜修复。 除上述原因外，还可能是情绪波动较大，凝血功能障碍，子宫血管破裂等原因导致的产后 42 天子宫仍有血块。建议尽快就医复查，做 B 超明确血块大小及位置。注意多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。注意个人卫生，若有腹痛、出血量增多等异常，及时就诊。