不孕通常是由于年龄偏大、不良生活习惯、内分泌失调、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄偏大：随着年龄增长，女性卵子质量下降，数量减少，男性精子活力也会降低。女性可能出现月经不规律、排卵障碍等。应适当锻炼，如每周进行 3 次左右的瑜伽或慢跑，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，以提高受孕几率。 2. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度节食或暴饮暴食等，会影响生殖系统功能。可能有月经紊乱、性功能下降等表现。要戒烟戒酒，均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣，每天保证充足水分摄入，养成良好的排便习惯。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺激素、性激素等异常，会干扰排卵和受精。常有月经失调、情绪波动大等症状。需学会调节情绪，通过冥想、听音乐放松心情。保持良好的体态，避免久坐，可每天定时散步或站立活动。 4. 输卵管堵塞：输卵管堵塞是指输卵管管腔被堵塞，阻碍了卵子和精子结合及受精卵的运输。多因炎症感染、手术损伤等。常见症状有下腹疼痛、月经不调等。治疗可选择输卵管通液术，药物方面遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸多西环素片等，必要时可行输卵管复通术。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。病因可能与经血逆流、免疫因素等有关。常有痛经、慢性盆腔痛等表现。治疗可用药物抑制卵巢功能，如醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等，也可考虑手术切除病灶。 除上述原因外，还可能是生殖器官异常，多囊卵巢综合征，免疫性疾病等原因导致的不孕。建议夫妻双方共同就医检查，男方查精液，女方查排卵、输卵管等。保持良好生活习惯，避免过度劳累、吸烟饮酒。备孕期间注意营养均衡，减轻心理压力，如有异常及时治疗。