做爱后月经提前 10 天通常是由于情绪波动、生活不规律、激素变化、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动：性生活可能引起情绪较大变化，如兴奋、紧张等，这会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能表现为月经周期改变。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻情绪对身体的影响，保持心态平和，避免情绪大起大落。 2. 生活不规律：做爱后生活节奏可能被打乱，比如睡眠不足、饮食不规律等。这会干扰身体正常的生物钟，影响激素调节，造成月经提前。要调整作息，保证每天充足睡眠，按时吃饭，多吃蔬菜水果，规律生活有助于恢复正常月经周期。 3. 激素变化：性活动可能刺激体内激素水平发生变化，尤其是性激素。激素的不稳定容易导致月经周期紊乱。建议适当增加豆制品摄入，因为其中含有的大豆异黄酮有助于调节激素。同时加强运动，促进新陈代谢，帮助激素平衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。性生活可能刺激炎症部位，导致子宫内膜不规则脱落，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。性生活可能影响子宫收缩和内分泌，使肌瘤刺激子宫，导致月经周期改变。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物影响，内分泌失调，宫颈癌等原因导致的做爱后月经提前 10 天。建议先观察出血量和持续时间，注意休息和保暖，避免劳累和情绪波动。若出血量多、持续时间长或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。