月经提前 14 天通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑等症状。应通过冥想放松身心，每天抽出时间进行深呼吸练习，或在周末去公园散步，亲近大自然，减轻压力对身体的影响。 2. 过度劳累熬夜：身体得不到充分休息，机能紊乱，影响激素正常调节。会感到疲惫、精神不振。要保证每天至少 7 小时睡眠，晚上 11 点前入睡。睡前可泡个热水澡、喝杯热牛奶，创造舒适的睡眠环境。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体正常代谢。可能伴有消化不良、面色不佳等。需定时定量用餐，多吃蔬菜水果，早餐可选择燕麦粥和鸡蛋，午餐和晚餐搭配适量肉类和主食，避免暴饮暴食和过度节食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸曲普瑞林注射液）、雄激素类药物（如丙酸睾酮注射液）等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能紊乱，从而造成月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用抗生素，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息、保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前 14 天。建议先观察出血量和持续时间。注意休息，避免劳累和情绪波动。若出血量大、持续不止或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。