没怀孕却想吐通常是由于饮食不规律、过度疲劳、晕车晕船、胃炎、咽炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：如果经常暴饮暴食、过度节食或进食时间不固定，会打乱胃肠消化规律。胃肠功能紊乱，可能导致胃酸分泌异常、胃动力不足，从而引起恶心想吐。应保持三餐定时定量，避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面条。 2. 过度疲劳：长时间的劳累会使身体机能下降，影响神经系统和消化系统的正常运作。身体处于应激状态，可能导致胃肠蠕动减缓、消化液分泌减少，进而产生想吐的感觉。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度休息，可通过散步、瑜伽放松身心。 3. 晕车晕船：在乘车船时，由于颠簸、摇摆等刺激，内耳平衡器官受到影响，向大脑传递的信号紊乱，导致身体产生不适反应，出现恶心想吐。乘车船前可准备新鲜的姜片，途中闻一闻或含在嘴里。也可通过按摩内关穴来缓解，内关穴位于手腕内侧约三指宽的中央。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，多由饮食不规律、药物刺激等引起。炎症刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，食物消化受阻，从而产生恶心想吐的感觉。症状还包括上腹痛、腹胀等。治疗时需注意饮食清淡规律。药物可选择奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片，遵医嘱用药。 5. 咽炎：咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的炎症，可由细菌或病毒感染、环境刺激等导致。炎症会引起咽部敏感，产生异物感，进而引发恶心想吐。常有咽干、咽痒等症状。建议多喝水，少用嗓。药物方面可使用蒲地蓝消炎口服液、清喉利咽颗粒、阿莫西林胶囊，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是气味刺激，胆囊炎，颅内压增高等原因导致的想吐。建议规律饮食，避免食用油腻、刺激性食物。注意休息，保持良好心态。若想吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行胃镜、腹部超声等检查，以明确病因，对症治疗。