想吐通常是由于饮食不规律、晕车晕船、药物副作用、胃炎、胃溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律会影响肠胃功能，比如暴饮暴食或过度节食。可能导致胃酸分泌异常、胃黏膜受损，从而引起恶心想吐。建议规律饮食，定时定量，少吃辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻肠胃负担。 2. 晕车晕船：这是由于人体平衡感受器官受到过度刺激，如车船颠簸、摇摆等。会出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议乘车船前保证充足睡眠，坐在通风良好的位置，途中可通过注视远方固定物体、闭目养神等方式缓解。 3. 药物副作用：某些药物可能对肠胃产生刺激，比如抗生素、非甾体抗炎药等。引起肠胃不适，出现恶心想吐的感觉。此时可多喝水促进药物代谢，适当进行散步等轻度运动，加速身体恢复。如果反应严重，需咨询医生调整用药。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，多因饮食不规律、幽门螺杆菌感染等引起。炎症刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，出现想吐的感觉，还可能伴有上腹疼痛、胃胀等。治疗时要注意饮食规律清淡。药物方面，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等。 5. 胃溃疡：胃溃疡指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过黏膜肌层的组织损伤。胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染等会使溃疡面受刺激，引发恶心想吐，常伴有节律性上腹痛。治疗上要避免刺激性食物。可遵医嘱用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊来治疗。 除上述原因外，还可能是内耳疾病，肝炎，颅内病变等原因导致的想吐。建议调整饮食，避免油腻、刺激性食物。规律作息，保证充足睡眠。若想吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如肝功能、头颅 CT 等，以明确病因，对症治疗。