未怀孕却老是想吐通常是由于饮食不规律、过度疲劳、晕车晕船、胃炎、咽炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不规律会打乱肠胃的正常节律。比如经常暴饮暴食或过度节食，会导致胃黏膜受损，影响消化功能，从而引起恶心想吐。要规律饮食，定时定量，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 过度疲劳：身体长期处于过度疲劳状态，会使神经功能紊乱，影响内分泌和消化系统。比如连续熬夜、高强度工作，易导致胃肠蠕动减慢，出现想吐的感觉。应保证充足睡眠，每天至少 7 小时，适当进行瑜伽、散步等放松运动。 3. 晕车晕船：这是由于平衡感受器受到过度刺激。当乘坐交通工具时，颠簸、摇晃会让内耳平衡器官难以适应，传递错误信号给大脑，引发恶心想吐。坐车坐船前可提前准备新鲜姜片含在嘴里，或通过按压内关穴来缓解。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，多因饮食不规律、幽门螺杆菌感染等引起。炎症刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，胃排空延迟，食物积聚，从而产生恶心想吐的感觉。治疗时要注意饮食规律清淡，避免刺激性食物。药物可用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片，遵医嘱用药。 5. 咽炎：咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的炎症，可由细菌、病毒感染或环境刺激导致。炎症会使咽部神经敏感，产生异物感，引起干呕想吐。平时要多喝水，避免过度用嗓。治疗可选择复方硼砂含漱液漱口，口服蓝芩口服液、清喉利咽颗粒等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，胆囊炎，脑部肿瘤等原因导致的未怀孕却老是想吐。建议规律饮食，避免油腻、刺激性食物。注意休息，减少压力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行胃镜、腹部超声、头颅 CT 等检查，以明确病因。