停经两年后又来例假通常是由于激素水平波动、营养不均衡、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜癌等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性停经后，卵巢功能可能并未完全衰竭。若体内激素水平出现短暂的较大波动，如雌激素突然升高，可能刺激子宫内膜增生脱落，导致再次来例假。建议多休息，保证充足睡眠，避免情绪大幅波动，以维持激素稳定。 2. 营养不均衡：长期营养不均衡，可能影响身体机能。比如缺乏某些维生素、矿物质等，会干扰内分泌系统，导致激素调节紊乱。这种情况要调整饮食，增加蔬果摄入，保证蛋白质充足，如多吃鱼肉、蛋类，少吃油腻辛辣食物。 3. 过度运动：过度运动时身体会产生应激反应，影响内分泌平衡。可能使得激素分泌异常，从而引起停经后的月经复潮。建议适当减少运动强度和时间，可选择瑜伽、散步等较为舒缓的运动，给身体充分的休息和恢复时间。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大或位置改变，可能影响激素分泌和子宫内环境，导致停经后子宫内膜再次增生出血，出现例假。治疗可选择肌瘤切除术。药物方面，遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液。 5. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤。癌组织会刺激子宫内膜异常增生和脱落，引起停经后阴道出血。早期以手术治疗为主，晚期采用放疗、化疗等综合治疗。药物可用醋酸甲地孕酮分散片、甲羟孕酮片、他莫昔芬片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增生，宫颈癌，卵巢癌等原因导致的停经两年后又来例假。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、宫颈涂片等相关检查，以明确病因。期间注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，切勿自行用药或忽视症状。