阴唇上面皮肤长包且很疼通常是由于局部卫生差、摩擦刺激、过敏反应、毛囊炎、前庭大腺囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：女性阴唇部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生引发感染，就可能长包且疼。症状常为包红肿、有触痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，保持外阴干燥清洁。 2. 摩擦刺激：长时间穿紧身裤或内裤材质粗糙，会对阴唇造成反复摩擦。这易导致阴唇皮肤受损，出现炎症和长包，伴有疼痛。建议选择宽松、柔软的裤子和内裤，减少走路时长，避免久坐，给阴唇足够的休息时间。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、护垫或清洁用品，可能引起阴唇皮肤过敏。过敏时会长出红疹样的包，疼痛明显，还可能瘙痒。需立即停用可疑的过敏物品，更换为熟悉不过敏的产品，保持局部通风透气。 4. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊受到细菌等病原体感染引发的炎症。阴唇部位毛囊丰富，感染后易形成红肿疼痛的包块。表现为局部红肿、触痛。可保持局部清洁，穿宽松内裤。外用莫匹罗星软膏，口服阿莫西林胶囊，或使用碘伏消毒。但要遵医嘱用药。 5. 前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿多因前庭大腺管阻塞，分泌物积聚而成。当合并感染时，就会出现阴唇长包和疼痛。囊肿逐渐增大，疼痛加剧。初期可热敷，口服头孢呋辛酯片，局部涂抹红霉素软膏。若严重需手术引流，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的阴唇上面皮肤长包且很疼。建议保持阴部清洁干燥，避免搔抓。穿着宽松透气内裤，减少摩擦。近期避免性生活。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以便明确病因，对症治疗。