产后漏尿通常是由于盆底肌松弛、激素水平变化、肥胖压迫、膀胱炎、尿道感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 盆底肌松弛：女性在怀孕和分娩过程中，盆底肌会受到过度拉伸和损伤，导致其收缩能力减弱。表现为咳嗽、大笑或运动时尿液不自主流出。可通过凯格尔运动来增强盆底肌力量，即收缩和放松肛门，每次持续 5 秒，重复多次。 2. 激素水平变化：产后体内雌激素水平下降，会影响尿道和膀胱周围的组织张力，使得控尿能力降低。常有尿急、尿频等症状。建议进行产后瑜伽，通过特定的体式，促进激素平衡和身体恢复。 3. 肥胖压迫：产后体重增加，腹部脂肪堆积，对膀胱产生较大压力。这可能导致尿液容易溢出。此时可选择慢跑或游泳等有氧运动，减轻体重，缓解对膀胱的压迫。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。产后女性身体虚弱，抵抗力下降，易受细菌侵袭。炎症刺激膀胱，导致膀胱肌肉收缩异常，出现产后漏尿。改善方法包括多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、呋喃妥因肠溶片等。 5. 尿道感染：尿道感染指尿道受到病原体侵袭。产后女性尿道口与阴道口接近，恶露排出易污染尿道。感染引发尿道炎症，影响尿道括约肌功能，造成漏尿。治疗上要勤换内裤，保持尿道口清洁。可遵医嘱用左氧氟沙星片、三金片、复方磺胺甲噁唑片等药物治疗。 除上述原因外，还可能是尿道结构改变，神经系统疾病，盆腔脏器脱垂等原因导致的产后漏尿。建议产后及时进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。日常避免重体力劳动和剧烈运动，保持良好的排尿习惯。若漏尿严重，应及时就医，通过专业检查明确病因，采取相应治疗。