小肚子胀痛通常是由于激素水平波动、饮食不当、着凉受寒、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期后体内激素会发生变化，如孕激素增加。这可能导致子宫和盆腔组织充血、水肿，引起小肚子胀痛。症状表现为下腹隐隐作痛。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。 2. 饮食不当：如果近期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激胃肠道，引起肠道痉挛，影响盆腔血液循环，导致小肚子胀痛。通常伴有消化不良、腹泻等症状。建议调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，规律进食。 3. 着凉受寒：腹部受寒会使血管收缩，血液循环不畅，肌肉紧张，从而引发小肚子胀痛。可能伴有手脚冰凉等症状。建议注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，也可喝一些红糖姜水，晚上睡觉时盖好被子，避免着凉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。排卵期同房后，可能因细菌感染引发炎症，导致盆腔组织充血、水肿，从而出现小肚子胀痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。同房时若卫生不佳或抵抗力下降，易使病原体侵入感染。炎症刺激附件组织，引起小肚子胀痛。治疗可选用阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、氧氟沙星片等，也可配合腹部热敷，促进炎症消退，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜异位症，卵巢囊肿等原因导致的排卵期同房 9 天后小肚子胀痛。建议先卧床休息，注意保暖，避免剧烈运动和食用生冷食物。若胀痛持续不缓解或加重，伴有阴道出血等异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因。