双手背刺痛通常是由于皮肤干燥、水温过高、末梢神经敏感、皮肤炎症、腕管综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：在坐月子期间，身体水分流失较多，皮肤易干燥。洗澡时热水刺激干燥的皮肤，导致双手背表皮细胞受损，就可能产生刺痛感。建议平时多涂抹保湿的身体乳，如凡士林身体乳，增加皮肤水分。 2. 水温过高：过热的水会使皮肤表面的毛细血管扩张，刺激神经末梢，引起双手背刺痛。症状表现为皮肤发红、有灼热感。可以适当降低洗澡水的温度，水温控制在 40 摄氏度左右，避免对皮肤造成过度刺激。 3. 末梢神经敏感：产后身体较为虚弱，末梢神经可能处于敏感状态。热水洗澡时，神经受到较强刺激，引发双手背刺痛。建议通过按摩双手背来放松神经，比如轻轻揉搓、按压，促进血液循环，缓解神经敏感。 4. 皮肤炎症：皮肤炎症是皮肤受到刺激或感染引起的炎症反应。坐月子期间身体较虚弱，皮肤可能更敏感，热水刺激易引发炎症，导致双手背刺痛。症状常有红肿、瘙痒、疼痛。治疗可局部涂抹炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏，口服氯雷他定片。但要遵医嘱用药。 5. 腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压而表现出的症候群。坐月子时手部活动可能受限，腕部压力增加。症状为手部麻木、疼痛，遇热可能加重。治疗可佩戴腕部支具，热敷按摩，口服甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是产后激素变化，风湿性关节炎，颈椎病压迫等原因导致的坐月子用热水洗澡时双手背刺痛。建议注意保暖，避免接触凉水，不要过度劳累。若刺痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行风湿因子、颈椎影像学等检查，以明确病因，对症治疗。