恶露持续很久颜色为褐色且有异味通常是由于子宫复旧不全、休息不足劳累、饮食不当刺激、子宫内膜炎、子宫肌炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不全：子宫在产后未能恢复到正常大小和状态。这可能是子宫肌肉收缩乏力或存在残留物所致。症状表现为恶露持续时间长、有异味。建议产后适当按摩子宫，促进收缩，也可做一些简单的产后康复操，帮助子宫恢复。 2. 休息不足劳累：产后身体虚弱，若休息不好过度劳累，会影响身体机能恢复。此时易出现恶露异常，常伴有身体乏力、精神不佳。要保证充足睡眠，每天睡足 8 小时，减少不必要的活动，家务可让家人帮忙分担。 3. 饮食不当刺激：产后饮食不合理，比如吃了过多辛辣、油腻食物，会刺激子宫。可能有恶露异味加重、腹部不适等。应调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉汤等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜修复不全，坏死组织脱落，就会使恶露持续时间长、呈褐色且有异味。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌炎：子宫肌炎是子宫肌层的炎症。炎症会影响子宫收缩，使恶露排出不畅，出现恶露持续、褐色且异味。常有下腹坠胀、子宫压痛等表现。治疗可用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、克林霉素磷酸酯片等，保持个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卫生习惯不良，阴道炎，盆腔炎等原因导致的恶露持续很久颜色为褐色且有异味。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。注意保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。多休息，避免劳累和剧烈运动。