恶露一直不干净通常是由于子宫复旧不全、休息不规律、饮食不均衡、子宫内膜炎、胎盘胎膜残留等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不全：子宫在产后未能恢复到正常大小和状态，可能是子宫肌纤维收缩无力，或存在胎盘胎膜残留。症状为恶露持续时间长、量较多。可以通过产后康复操，如提肛运动、腹部按摩等来促进子宫收缩，加速恢复。 2. 休息不规律：产后身体虚弱，若休息不好，影响身体机能恢复，导致内分泌失调，恶露排出异常。常表现为身体疲惫、恶露不尽。应保证每天充足睡眠，规律作息，中午适当午休，晚上早睡，睡前可泡热水脚放松。 3. 饮食不均衡：产后营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，影响身体恢复，恶露难以干净。可能伴有身体虚弱、面色不佳。要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养全面。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其修复和收缩，导致恶露持续。症状常有下腹疼痛、恶露有异味等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 胎盘胎膜残留：胎盘胎膜部分残留在子宫内，影响子宫正常收缩和恢复，致使恶露不绝。表现为恶露量多或伴有血块。治疗需行清宫术，术后可使用缩宫素注射液促进子宫收缩，服用益母草颗粒帮助排出残留物，还可使用头孢克洛分散片预防感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫切口愈合不良，滋养细胞疾病等原因导致的恶露一直不干净。建议及时就医，做 B 超、血常规等检查，明确病因。注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。饮食清淡，多休息，减少剧烈运动，放松心情。