来例假喝牛奶时肚子疼通常是由于牛奶过凉、乳糖不耐受、空腹喝牛奶、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 牛奶过凉：例假期间女性身体较为敏感，过凉的牛奶会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致肚子疼。症状可能有腹部绞痛、腹泻。可将牛奶加热后饮用，喝时速度放慢，小口抿。 2. 乳糖不耐受：体内乳糖酶缺乏，无法完全消化牛奶中的乳糖，引起肠道产气增多、肠痉挛。表现为腹胀、腹痛、肠鸣。改喝无乳糖牛奶或酸奶，少量多次饮用牛奶以适应。 3. 空腹喝牛奶：空腹时牛奶快速进入胃肠道，会加重胃肠道负担，引起不适。症状常为胃部隐痛、胃胀。先吃些面包、饼干等食物再喝牛奶，或搭配其他食物一起喝。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来例假时，异位内膜也会出血和肿胀，加上喝牛奶可能引起肠道蠕动变化，从而加剧盆腔内的压力，导致肚子疼。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。例假时盆腔充血，炎症刺激加重，喝牛奶后胃肠蠕动可能牵扯到盆腔组织，引发疼痛。可服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等药物，同时注意休息，遵医嘱用药，避免劳累。 除上述原因外，还可能是过敏体质，子宫肌瘤，腺肌症等原因导致的来例假喝牛奶时肚子疼。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。喝牛奶时可适当加热。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。