月经提前且为棕色通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，使卵巢功能受到干扰，从而引起月经提前且颜色变棕。应通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多与亲友交流，释放压力，保持良好心态。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会降低自身免疫力，影响身体正常机能。像连续熬夜、重体力劳动等，易导致气血不足，月经失常。要保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，适当减少工作量，抽空进行散步、慢跑等轻松运动。 3. 饮食不规律：饮食不规律会打乱身体的营养平衡。比如经常不吃正餐、暴饮暴食，使得气血生化无源，影响月经。需定时定量进餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃辛辣油腻食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，导致内膜提前脱落，就会出现月经提前。同时，炎症可能使经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化后呈现棕色。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩或导致子宫内膜血液循环异常时，会引起月经提前。瘤体还可能影响经血排出，使其颜色变深呈棕色。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素，如地屈孕酮片，必要时可行手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前且为棕色。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上少吃生冷辛辣食物。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、量大等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查。