白带发黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，新陈代谢减缓，体内毒素排出不畅，可能影响阴道分泌物的正常状态，导致白带发黄。同时还可能伴有口干、尿少等症状。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，分多次小口慢饮，如早上起床喝一杯，下午三四点喝一杯。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生，引发阴道炎症，出现白带发黄的情况，可能还伴有异味和瘙痒。应每天用温水清洗外阴，内裤每天更换，且选择纯棉材质，清洗后在阳光下晾晒。 3. 激素变化：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动较大，这会影响阴道内环境，导致白带发黄。比如孕期，雌激素水平升高。此时需规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽等，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄，还可能伴有瘙痒、异味。改善方法有保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，常由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症使得宫颈分泌物增多且性状改变，导致白带发黄，可能有性交出血。治疗需注意性生活卫生，增强自身免疫力。药物方面可选择抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄。建议及时就医，做白带常规、B 超等检查。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若伴有瘙痒、异味等，更应尽快就诊。