来经期前胸部胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食不规律、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会促使乳腺组织增生和水肿，导致胸部胀痛。症状通常为胸部胀满、疼痛，触碰时痛感更明显。可以通过热敷胸部来缓解，每天用温热毛巾敷 15 分钟左右，促进血液循环，减轻胀痛。 2. 情绪压力影响：紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致激素失衡，进而引起经期前胸部胀痛。表现为心情烦躁时胸部胀痛加重。建议通过冥想放松身心，每天找安静的地方冥想 10 分钟，缓解压力，调节激素水平，减轻胸部不适。 3. 饮食不规律：比如暴饮暴食或过度节食，会打乱身体代谢，影响激素分泌，引发胸部胀痛。可能伴有消化不良等症状。应保持规律饮食，定时定量进餐，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物，有助于维持激素稳定，缓解胸部胀痛。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。在来经期前，体内雌激素水平升高，乳腺组织增生过度和复旧不全，导致胸部胀痛。症状常表现为乳房肿块、疼痛等。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起乳腺炎症。经期前身体抵抗力可能下降，易引发炎症，出现胸部胀痛。常有乳房红肿、发热等表现。治疗需保持乳头清洁，及时排空乳汁。药物可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来经期前胸部胀痛。建议平时保持心情舒畅，避免紧张焦虑。选择合适内衣，避免挤压胸部。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若胀痛明显或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。