尿血、肚子痛通常是由于膀胱炎、尿道炎、经期受寒等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，尿液浓缩，可能刺激泌尿系统，导致尿血。同时，身体缺水也会影响新陈代谢，易引发痛经，加重肚子痛。建议每天保证 1500-1700 毫升的水分摄入，可分多次小口饮用，如白开水、淡茶水等。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，影响子宫正常收缩，导致经血排出不畅，出现腹痛和尿血。应注意多休息，保证充足睡眠，每天至少睡 7-8 小时，避免长时间站立或剧烈运动，可适当进行散步等舒缓活动。 3. 经期受寒：经期时身体抵抗力降低，若受寒，会使血管收缩，血液循环不畅，子宫痉挛，引起肚子痛。寒气还可能影响泌尿系统，造成尿血。要注意保暖，及时增添衣物，尤其是腹部，可以使用热水袋热敷，每次 15-20 分钟，一天多次。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致其充血、水肿，出现尿血。同时，膀胱的炎症会引起膀胱肌肉痉挛，产生腹痛。治疗可多喝水促进排尿，注意休息。药物方面可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、头孢克洛分散片等，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常因细菌侵袭尿道引发。炎症使尿道黏膜受损出血，从而尿血。尿道炎症刺激周围组织，会导致下腹疼痛。要注意个人卫生，勤换内裤。治疗可用三金片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物，但需遵医嘱用药，不可自行服用。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜炎，泌尿系统结石等原因导致的月经第七天尿血、肚子痛。建议及时就医，进行妇科超声、尿液检查等明确病因。注意休息，避免劳累和剧烈运动，多喝水，保持个人卫生，忌辛辣生冷食物，出血期间禁止性生活。