女生小便带血下腹疼通常是由于饮水过少、剧烈运动、生理期影响、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，其中的有害物质浓度升高，可能刺激尿路黏膜，导致下腹疼痛和尿血。症状常表现为尿液颜色深、尿量少。建议增加每日饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的白开水，分多次均匀摄入，不要等到口渴才喝。 2. 剧烈运动：剧烈运动可能使身体代谢加快，肾脏负担加重，也可能导致尿路轻微损伤，从而引起下腹疼和小便带血。症状可能在运动后不久出现。应适当减少运动强度，运动后要充分休息，可进行轻柔的伸展运动来放松肌肉，比如瑜伽中的一些简单体式。 3. 生理期影响：生理期时，子宫内膜脱落，可能会有少量血液混入尿液，同时盆腔充血也可能引发下腹疼痛。一般伴随月经周期规律出现。此时要注意经期卫生，使用合格的卫生巾，避免食用生冷食物，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷下腹部。 4. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜发生的炎症。因细菌感染等使膀胱黏膜受损、充血，炎症刺激导致下腹疼痛。同时，膀胱黏膜损伤会引起出血，表现为小便带血。治疗可多喝水促进排尿，注意休息。药物治疗可用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症。多由细菌侵入尿道引起，炎症刺激尿道黏膜，导致下腹疼痛。尿道黏膜损伤时会有出血，从而出现小便带血。要保持尿道口清洁，勤换内裤。药物方面可选择头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、呋喃妥因肠溶片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是泌尿系统结石，盆腔炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女生小便带血下腹疼。建议尽快就医，进行尿常规、B 超等检查。日常要多喝水，注意个人卫生，避免憋尿和过度劳累。饮食清淡，忌辛辣刺激食物。治疗期间遵医嘱用药，按时复查。