产后 80 天来月经浑身酸痛通常是由于激素水平波动、身体未完全恢复、劳累缺乏休息、产褥期感染、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：产后体内激素水平处于调整阶段，来月经时激素变化更为明显。这可能导致内分泌失衡，影响身体代谢和神经调节，从而引发浑身酸痛。此时可通过适当的瑜伽锻炼来促进身体的自我调节，如猫式伸展、下犬式等。 2. 身体未完全恢复：产后 80 天身体机能尚未完全复原，尤其是生殖系统和肌肉骨骼。月经期间，子宫收缩和盆腔充血会加重身体负担，导致酸痛。建议进行局部热敷，比如用热毛巾敷在腰部和腹部，促进血液循环，缓解不适。 3. 劳累缺乏休息：产后照顾宝宝常使人疲惫，缺乏充足休息。月经期间身体抵抗力下降，疲劳积累易引发浑身酸痛。应保证每天有足够的睡眠，中午可适当午睡，睡前泡个热水澡，放松身心，减轻疲劳感。 4. 产褥期感染：产褥期感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的炎症。产后身体虚弱，抵抗力下降，病原体易侵入。会出现发热、下腹疼痛、恶露异常等，也可能导致来月经时浑身酸痛。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因产后胎膜残留、胎盘附着面愈合不良等引起。主要表现为下腹疼痛、白带增多、月经异常等。浑身酸痛可能与之相关。治疗可选用左氧氟沙星片、阿奇霉素片、多西环素片等药物，保持个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养摄入不足，贫血，风湿性疾病等原因导致的产后 80 天来月经浑身酸痛。建议多休息，注意保暖，避免劳累和着凉。饮食均衡，多补充蛋白质和维生素。若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受针对性治疗。