小便时小腹痛通常是由于饮水过少、憋尿过久、腹部着凉、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致尿液浓缩，尿量减少，尿液中代谢废物浓度增高，刺激尿路黏膜，引发炎症。可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次均匀摄入，如每隔 1 - 2 小时喝一杯水。 2. 憋尿过久：长时间憋尿使膀胱过度充盈，膀胱肌肉收缩能力下降，尿液排出时压力增大，刺激膀胱和尿道，引起疼痛。常伴有尿不尽感。应养成及时排尿的习惯，每 2 - 3 小时排尿一次，无论有无尿意，都不要刻意憋尿。 3. 腹部着凉：腹部受寒后，膀胱及周围组织的血液循环不畅，肌肉紧张痉挛，导致小便时小腹疼痛。可能伴有腹泻。可用热水袋热敷腹部，每次 15 - 20 分钟，一天多次。平时注意腹部保暖，根据天气增减衣物，避免穿露脐装。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致膀胱壁充血、水肿，排尿时膀胱收缩，牵扯炎症部位，从而引起小便时小腹痛。症状还包括尿频、尿急等。治疗可多喝水促进排尿，口服左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常因细菌、支原体等感染。炎症使尿道黏膜受损，排尿时尿液刺激受损部位，引发疼痛。表现有尿痛、尿道分泌物等。改善方法是注意局部清洁，可服用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，尿路结石，前列腺炎等原因导致的小便时小腹痛。建议多喝水，避免憋尿，注意个人卫生。近期少吃辛辣食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。