不想吃紧急避孕药可能是因为担心副作用、害怕影响内分泌、忧虑对未来生育有影响、顾虑会影响月经周期、担忧对身体健康有潜在危害等原因引起的，常见的避孕方式有避孕套、宫内节育器、体外射精、安全期避孕、杀精剂等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 避孕套：通过物理阻隔，阻止精子进入子宫。使用前需检查有无破损，正确佩戴，且全程使用。避孕套还能预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸，遵医嘱使用。 2. 宫内节育器：放置于子宫内，干扰受精卵着床。适用于长期避孕需求者。但可能导致月经异常等副作用。上环后需定期复查，遵医嘱处理异常情况。 3. 体外射精：在射精前将阴茎抽出，使精液排在体外。此方法不易控制，失败率高。可能影响性生活质量，且男性在射精前可能已有少量精子排出，遵医嘱谨慎选择。 4. 安全期避孕：根据女性月经周期推测不易受孕的时期进行性生活。但女性排卵受多种因素影响，安全期并非绝对安全。需准确记录月经周期，遵医嘱判断是否适用。 5. 杀精剂：通过化学作用杀死精子。使用时需严格按照说明，性生活前放入阴道深处。可能引起局部刺激，过敏者慎用。使用后若有不适，应遵医嘱处理。 避孕方式多样，各有利弊。不想吃紧急避孕药，应先就医，医生会根据个人情况给出最适合的避孕建议。无论选择哪种方式，都要严格遵循使用规范，注意个人卫生，密切关注身体变化，如有异常及时复诊。