例假期间下体瘙痒通常是由于卫生习惯差、过敏体质、激素水平波动、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：例假期间，经血易滋生细菌，如果不及时更换卫生巾、不注意清洁外阴，细菌大量繁殖就会引发瘙痒。症状多为持续的瘙痒、可能伴有异味。建议每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥清洁。 2. 过敏体质：有些女性可能对卫生巾的材质或其中的成分过敏，导致下体出现过敏反应，产生瘙痒。表现为接触卫生巾部位发红、瘙痒明显。可尝试更换不同材质的卫生巾，如棉质卫生巾，避免使用有香味或添加过多化学成分的卫生巾。 3. 激素水平波动：例假时女性体内激素水平变化，会使阴道内环境改变，抵抗力下降，容易引发炎症导致瘙痒。通常伴有白带异常。此时应注意休息，保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动，适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假期间，身体抵抗力下降，经血改变阴道酸碱度，利于病菌滋生，引发炎症，导致下体瘙痒。常有阴道分泌物增多、异味等症状。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，也可用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生的炎症。例假时使用卫生巾，局部不透气，易造成细菌繁殖，从而引起瘙痒。主要表现为外阴红肿、疼痛、瘙痒。改善方法是保持外阴清洁干燥，可涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片，外用复方黄柏洗液清洗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部潮湿，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的例假期间下体瘙痒。建议及时更换卫生巾，保持下体清洁干燥，选择透气的内裤。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查，明确病因，遵医嘱治疗，切勿自行用药。