不到生理期却流血通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、压力情绪影响、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：激素水平不稳定可导致子宫内膜脱落不规则，引起非经期出血。比如，长期熬夜、饮食不规律可能影响内分泌，出现这种情况。建议规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，在非生理期也可能出现部分脱落而流血。这可能是由于炎症刺激等。建议适当运动，如快走、瑜伽，促进血液循环，减轻子宫内膜负担，同时注意个人卫生，避免感染。 3. 压力情绪影响：长期压力大、情绪紧张焦虑，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡，引起非经期出血。建议通过冥想、深呼吸来放松身心，也可多参加户外活动，如登山、露营，缓解压力，保持心情舒畅。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致宫颈黏膜充血、脆弱，易发生出血。表现为非经期的阴道少量出血，或性生活后出血。治疗可采取物理治疗，如激光、冷冻等，药物可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，导致子宫出血。常为经量增多、经期延长、非经期出血。治疗可选择肌瘤切除术，药物方面有米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用药物影响，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的不到生理期却流血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查以明确病因。期间避免剧烈运动，注意个人卫生，勤换内裤，保持心情舒畅，饮食清淡，忌辛辣生冷。