孕妇贫血通常是由于铁摄入不足、叶酸缺乏、遗传因素、缺铁性贫血、地中海贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 铁摄入不足：孕妇对铁的需求增加，若饮食中铁含量不足，易导致贫血。常见症状有乏力、头晕。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉。每周吃 2-3 次，每次适量。还可适当食用黑木耳、菠菜等，以增加铁的摄入。 2. 叶酸缺乏：叶酸参与红细胞生成，孕妇叶酸缺乏会影响造血。表现为面色苍白、疲劳。建议多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜，像菠菜、生菜，每天保证一定量。也可多吃水果，如香蕉、草莓等，以补充叶酸。 3. 遗传因素：部分孕妇可能因遗传存在造血功能障碍，导致贫血。症状可能有气短、心悸。平时要保证充足睡眠，每天至少 8 小时。适当进行舒缓运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，增强体质，改善造血功能。 4. 缺铁性贫血：孕妇对铁的需求增加，若饮食中铁摄入不足，易导致缺铁性贫血。表现为乏力、头晕等。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，遵医嘱用药。 5. 地中海贫血：这是一种遗传性溶血性贫血。因基因缺陷致血红蛋白合成异常。孕妇可能出现黄疸、脾大。轻型一般无需特殊治疗，重型需定期输血。药物可考虑使用去铁酮片、地拉罗司分散片、注射用甲磺酸去铁胺等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是多胎妊娠，巨幼细胞贫血，再生障碍性贫血等原因导致的孕妇贫血。建议孕妇定期产检，饮食均衡，多摄入富含铁、叶酸和维生素 B12 的食物。若出现头晕、乏力等症状，及时就医，查明贫血类型和程度，以便采取针对性治疗。