恶露排出不畅可能是因为子宫收缩乏力、胎盘胎膜残留、产褥感染、剖宫产切口愈合不良、产妇体质虚弱等原因引起的，常见的治疗方式有按摩子宫、使用缩宫素、中药生化汤、适当运动、清宫术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 按摩子宫：通过用手在腹部对子宫进行有规律的按压和揉搓，促进子宫收缩。原理是外力刺激增强子宫肌肉的收缩力，加速恶露排出。注意动作要轻柔，避免过度用力，如有疼痛或不适及时停止。 2. 使用缩宫素：缩宫素一般指催产素注射液，能直接作用于子宫平滑肌，加强其收缩。使用时需严格控制剂量，遵医嘱用药。部分人可能会有恶心、呕吐等不良反应，用药期间需密切观察。 3. 中药生化汤：由当归、川芎、桃仁等中药组成，具有活血化瘀、温经止痛的作用。能促进产后恶露排出及子宫复旧。服用期间要注意饮食清淡，避免食用生冷食物，且需遵医嘱用药。 4. 适当运动：如产后散步、产后瑜伽等，能增强身体代谢，促进血液循环。原理是活动身体有助于子宫位置恢复正常，加快恶露排出。但运动要适度，避免劳累，产后身体虚弱时应减少运动量。 5. 清宫术：用器械直接清除宫腔内的残留物。适用于恶露不尽且有宫腔残留的情况。这是一种有创操作，术后要注意休息和个人卫生，预防感染，遵医嘱进行复查。 产妇若想促进恶露排出，应保持良好心态和充足睡眠。饮食均衡，多摄入富含营养且易消化的食物。同时密切关注恶露情况，如有异常，务必及时就医，切勿自行处理，以免延误病情。产后 42 天按时复查，以了解子宫恢复状况。