恶露排不干净可能是因为子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、感染、剖宫产切口愈合不良、产妇体质虚弱等原因引起的，常见的促进恶露排净的方式有母乳喂养、按摩子宫、服用益母草、适量运动、中药熏蒸等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 母乳喂养：通过宝宝吸吮乳头可刺激子宫收缩，促进恶露排出。原理是吸吮动作会反射性地引起子宫肌肉收缩。注意事项是保持正确的哺乳姿势，按需喂养。 2. 按摩子宫：用手在腹部轻柔按压子宫，帮助其收缩。原理是外力作用增强子宫肌肉的紧张度。注意事项是动作要轻柔，避开伤口，如有疼痛加剧应停止。 3. 服用益母草：益母草能活血化瘀，促进子宫复旧和恶露排出。原理是其药物成分可改善子宫血液循环。注意事项是遵医嘱用药，过敏体质者慎用。 4. 适量运动：如慢走等，可增强身体机能，促进恶露排出。原理是运动能加速血液循环和新陈代谢。注意事项是避免剧烈运动，运动后注意休息。 5. 中药熏蒸：利用中药蒸汽作用于身体，活血通络排恶露。原理是温热和药物作用促进气血运行。注意事项是熏蒸后注意保暖，防止着凉，皮肤过敏者慎用。 产妇应密切关注恶露情况，若恶露持续时间长、异味重或伴有发热腹痛等，务必及时就医。同时，要保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾，注意休息和饮食均衡，避免劳累和情绪波动，这些都有助于恶露顺利排出。