来例假前乳房胀痛可能是因为激素水平变化、乳腺增生、情绪压力、不良生活习惯、乳房疾病等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、按摩、服用布洛芬、服用逍遥丸、乳房肿块切除术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，缓解胀痛。原理是通过提高局部温度，扩张血管，减轻组织紧张。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可多次进行。 2. 按摩：轻柔地按摩乳房，能疏通乳腺管，改善局部代谢。原理是通过手法刺激，促进淋巴回流和血液循环。注意手法要轻缓，沿顺时针或逆时针方向，避免用力过猛损伤乳腺组织。 3. 服用布洛芬：布洛芬有抗炎、镇痛的作用。通过抑制前列腺素合成，减轻疼痛。但需遵医嘱用药，可能有胃肠道不适等副作用。孕妇、哺乳期妇女禁用，有过敏史者慎用。 4. 服用逍遥丸：逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效。能调理肝郁气滞，从而缓解乳房胀痛。服用时遵医嘱用药，忌生冷及油腻难消化食物，感冒时不宜服用。 5. 乳房肿块切除术：若乳房胀痛是由肿块引起，且肿块较大或有恶变可能，需手术切除。原理是直接去除病灶。注意术前需完善检查，术后要保持伤口清洁，预防感染，遵医嘱进行恢复和复查。 来例假前乳房胀痛，应保持心情舒畅，规律作息，穿着舒适内衣。若胀痛明显且持续不缓解，务必及时就医，进行乳腺超声等检查，明确病因。治疗期间严格遵医嘱，注意观察症状变化，不适随诊。