来例假时被要求献血可能是因为信息误差、紧急用血需求、献血规定执行不严格、个人未准确告知、血站工作失误等原因引起的，常见的应对方式有推迟献血日期、补充铁剂、休息调养、使用止血药物、输血治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 推迟献血日期：来例假时身体处于失血状态，此时献血可能影响自身健康。推迟献血可避免加重贫血。但需提前与献血机构沟通，说明情况。 2. 补充铁剂：例假期间失血易导致铁流失，补充硫酸亚铁等铁剂能增加铁储备。遵医嘱用药，同时注意可能出现的胃肠道不适。 3. 休息调养：保证充足睡眠和减少活动，利于身体恢复。原理是减轻身体负担，促进血液循环。注意避免剧烈运动和过度劳累。 4. 使用止血药物：如氨甲环酸片，可减少出血。其通过抑制纤维蛋白溶解发挥作用。用药期间需关注有无头晕、恶心等不良反应，遵医嘱用药。 5. 输血治疗：若失血过多导致严重贫血，可考虑输血。输入同型血能快速补充血容量。输血前要严格配型，输血中密切观察有无不良反应。 来例假若必须献血，应尽快就医，全面检查身体状况。遵循医生建议，可考虑推迟献血，多休息、避免劳累，适当补充营养，如含铁丰富的食物。用药务必遵医嘱，密切关注身体变化，如有异常及时复诊。