红色白带通常是由于经期刚结束、剧烈运动后、性生活刺激、宫颈炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期刚结束：月经刚结束时，子宫内膜可能尚未完全修复，仍有少量出血，混合白带排出，就会出现红色白带。此时要注意休息，避免劳累和剧烈运动，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，及时更换内裤。 2. 剧烈运动后：剧烈运动可能导致子宫血液循环加快，使子宫内膜小血管破裂出血，与白带混合形成红色。建议适当减少运动强度和时间，运动后要充分休息，给身体足够的恢复时间，同时保持良好的作息规律。 3. 性生活刺激：性生活过程中动作过于粗暴或频繁，可能损伤阴道或宫颈黏膜，引起出血，表现为红色白带。短期内应避免性生活，待恢复后再进行，且性生活时要注意动作轻柔，注意双方生殖器官的清洁。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症导致宫颈组织充血、脆弱，容易出血，混入白带就形成红色。症状常有白带增多、异味等。治疗可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，或外用聚甲酚磺醛栓。但要遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，病因有细菌、真菌、滴虫感染等。炎症刺激阴道黏膜，使其充血、破损，血液混入白带呈红色。常有阴道瘙痒、灼热感。治疗可口服甲硝唑片，阴道用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，外用克霉唑栓，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，宫颈息肉等原因导致的红色白带。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和剧烈运动。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。