月经刚开始是褐色通常是由于刚来量少流速慢、着凉宫寒血不畅、内分泌有波动、妇科炎症、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 刚来量少流速慢：月经刚来的时候，子宫内膜脱落较少，经血量也少，流出速度缓慢，在阴道内停留时间长，被氧化后颜色就会变深呈褐色。症状可能只是月经初期颜色异常，后续会逐渐正常。建议适当活动，如散步，促进经血排出。 2. 着凉宫寒血不畅：如果经期前或经期中不注意保暖，寒气侵入子宫，导致宫寒，血液循环不畅，经血排出受阻，容易出现月经开始时呈褐色。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷小腹，比如用热水袋，来温暖子宫，改善血液循环。 3. 内分泌有波动：体内激素水平不稳定，比如压力大、作息不规律等导致内分泌失调，影响了子宫内膜的正常脱落和月经血的颜色。可能伴有月经周期不规律。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，同时要学会放松，减轻压力，比如听音乐、冥想。 4. 妇科炎症：妇科炎症是女性生殖器官的炎症，如阴道炎、宫颈炎等。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经初期经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现褐色。治疗上要注意个人卫生，避免劳累。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、克霉唑栓。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经初期出血较慢，血液氧化变色。若肌瘤较小，症状不明显，定期复查即可。症状明显时，可遵医嘱用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、氨甲环酸片治疗。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜息肉，黄体功能不全等原因导致的月经刚开始是褐色的。建议注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。保持心情舒畅，规律作息。若此症状持续或伴有疼痛、经量异常，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查以明确原因。