经期做了足疗出现不适可能是因为刺激穴位、影响血液循环、导致月经量增多、引发痛经、造成内分泌失调等原因引起的，常见的治疗方式有休息、观察、热敷、艾灸、服用布洛芬等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 休息：经期做了足疗后应保证充足休息。休息能让身体处于放松状态，减少能量消耗，有助于身体自我调节和恢复。注意休息时要选择舒适的环境，避免噪音和强光干扰。 2. 观察：密切观察经期的出血量、出血颜色、有无腹痛等症状。通过观察可及时发现异常，原理是了解身体变化是否在正常范围内。注意观察期间要做好记录，若有异常应及时就医。 3. 热敷：热敷能促进血液循环，缓解经期不适。用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，温度适中以免烫伤皮肤。热敷时要注意控制时间，不宜过长，一般 15 - 20 分钟即可。 4. 艾灸：艾灸通过温热刺激穴位，有温经散寒、调和气血的作用。可艾灸关元、气海等穴位。但艾灸时要注意安全，防止烫伤，且阴虚内热者不宜艾灸。 5. 服用布洛芬：布洛芬能减轻经期疼痛。其原理是抑制前列腺素合成，发挥镇痛抗炎作用。遵医嘱用药，注意不要过量服用，可能会有胃肠道不适等不良反应。 经期做了足疗若有不适，应避免剧烈运动和食用生冷食物。注意个人卫生，保持心情舒畅。若不适症状持续不缓解或加重，务必及时前往医院就诊，以便准确诊断并采取针对性治疗。