月经发黑量少可能是因为内分泌失调、子宫内膜损伤、宫寒、气血不足、精神压力大等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先要保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要均衡营养，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，减少生冷、辛辣、油腻食物的摄入。同时，要减轻精神压力，避免过度紧张和焦虑。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。注意经期保暖，避免受寒。 2. 药物治疗：可以遵医嘱使用益母草颗粒，其原理是通过活血化瘀，促进子宫收缩，从而增加月经量，改善月经颜色。屈螺酮炔雌醇片也可用于调整月经，它能调节体内激素水平，改善月经情况。但使用药物时需注意，严格遵医嘱用药，按照剂量和疗程服用，注意观察有无不良反应，如恶心、呕吐等。 3. 物理治疗：可选择热敷腹部，通过温热刺激促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，增加月经量。也可以进行红外线照射治疗，其原理是利用红外线的热效应，改善局部血液循环和代谢。进行物理治疗时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，治疗时间和频率应遵医嘱。 4. 手术治疗：如果是因宫腔粘连等器质性病变导致的月经发黑量少，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术。该手术是在宫腔镜的直视下，将粘连的组织分离，恢复宫腔的正常形态和功能。手术前需要完善相关检查，评估患者的身体状况和病情。术后要注意休息，预防感染，遵医嘱复查，了解恢复情况。但手术并非首选治疗方式，通常在其他治疗方法无效时才考虑。