月经来了可能是因为正常生理周期、激素水平变化、子宫内膜增厚、卵巢功能正常运转、下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节等原因引起的，常见的治疗方式有使用卫生巾、注意保暖、喝红糖水、避免劳累、服用布洛芬等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 使用卫生巾：月经期间使用卫生巾可吸收经血，保持身体清洁。其原理是利用卫生巾的吸水材料吸收流出的经血。注意事项包括选择合适的尺寸和吸收量，及时更换，保持外阴清洁，避免滋生细菌引发感染。 2. 注意保暖：月经期间身体抵抗力相对较弱，保暖有助于减少不适。原理是防止寒气入侵，促进血液循环。注意事项为根据天气增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖，避免长时间处于寒冷环境。 3. 喝红糖水：能补充能量、缓解不适。原理在于红糖的温补作用，可促进血液循环。注意事项是适量饮用，避免过量导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎饮用。 4. 避免劳累：经期身体处于特殊状态，劳累易加重不适。原理是避免消耗过多能量，维持身体正常机能。注意事项是合理安排工作和休息，避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 服用布洛芬：可有效缓解月经引起的疼痛。其原理是通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。注意事项是遵医嘱用药，了解药物禁忌，如胃肠道疾病患者需谨慎，且不可长期大量服用。 月经期间，要保持心情舒畅，饮食清淡均衡，多吃蔬菜水果。注意个人卫生，勤换内衣裤。若月经异常，如经量过多或过少、周期紊乱、疼痛难忍等，应尽快前往医院妇科就诊，以便明确病因，对症治疗。