豆腐花孕妇可以吃吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

一般孕妇是可以吃豆腐花的,但需注意适量。

豆腐花俗称豆腐脑,主要以黄豆为原料制作而成的一种小吃,有甜味和咸味两种类型,豆腐花里保留有豆类所富含的蛋白质、钙、磷以及脂肪等多种营养元素,而且豆腐花美味可口,孕妇适量吃豆腐花可以增进食欲、增加营养等多种好处。但需注意,孕妇在吃豆腐花时不要一次性摄入过多,尤其是脾胃虚寒者,不要一次性吃豆腐花过量,避免引起消化不良,加重肠胃负担。

孕妇在怀孕期间的饮食还是比较重要的,因为不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到孕妇自身的健康,所以在日常生活中要注意饮食方面均衡营养,荤素搭配合理,可以适当增加当季的瓜果、蔬菜以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物。任何食物都应控制好进食量,不要经常暴饮暴食,同时在怀孕期间严禁饮酒,也不要过多吃腌制的食物,比如咸菜、腌肉等,避免影响胎儿的身体发育。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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