孕妇可以适当吃嚼口香糖，其原因可以从孕妇嚼口香糖的好处和危害性方面分析。
一、孕妇嚼口香糖有一定的好处：
1、清洁口腔：口腔糖中含有黏性比较大的基质，孕妇适当嚼口香糖，可以沾除牙齿表面沾染的食物残渣，有助于清洁口腔；
2、促进消化：孕妇咀嚼口香糖可刺激口腔唾液腺的分泌，增强对食物的分解、代谢功能，有促进消化的作用；
3、促进牙周及牙齿健康：孕妇适当嚼口香糖可以锻炼面部肌肉，促进口腔颌面部血液循环，提高牙周组织和牙齿的抗病能力，增进牙周和牙齿健康。
二、孕妇嚼口香糖的危害性：
口香糖可能会带来的危害主要在于口香糖中的糖分，但单个口香糖所含的糖分含量很少，基本上不会对孕妇的血糖代谢和能量代谢产生影响，所以孕妇适量嚼口香糖没有明显的危害性。
从以上方面可以看出，孕妇可以适量嚼口香糖没有明显的危害性，而且对保持口腔健康有一定的好处 。孕妇尽量不要吃水果糖、巧克力、糕点等糖分含量较高、热量较高的食品；孕妇可以适当吃圣女果、香蕉、葡萄等新鲜水果。
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