做小月子吃什么对身体好

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

怀孕不足28周以前终止妊娠为流产,流产后的一个月为小月子。做小月子吃富含蛋白质、维生素和益气养血作用的食材或者药物对身体好,尽量根据自身的情况决定。

一、饮食调理:多数女性在小月子期间身体都会变得比较虚弱,最好是多吃一些富含蛋白质和维生素的食材,比如多吃瘦肉、牛奶、蛋类等,还可以每天吃两到三种的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等。摄入丰富的营养物质,才能够满足身体的代谢需求,才能帮助身体快速恢复。同时也可以使用有补血功效的食材食疗,比如猪肝、牛肉等。

二、药物治疗:小月子期间遵医嘱吃益母草颗粒或者生化颗粒,能够促进子宫的收缩,帮助宫腔内的淤血排出体外,对身体会有好处。等出血干净还可以用一些补血的药物,比如遵医嘱用归脾丸或者驴胶补血颗粒等治疗,改善女性头晕、乏力、无力等不适的现象。

小月子注意禁止食用生冷,辛辣的东西,做好全面的护理工作,才能促进身体快速的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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