为什么有人60岁都没有白发

郭秀颖
郭秀颖 主任医师 皮肤科
吉林大学第一医院
三甲

有人60岁都没有白发,与遗传因素、饮食习惯、生活习惯、健康状态都有关系。

1、遗传因素:父母双方的家族中都没有白发早生的现象,受家族遗传因素影响,个人毛发毛囊中黑色素细胞功能旺盛,合成的黑色素充足,表现为到了60岁都没有白发的现象。

2、饮食习惯:经常吃黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳、核桃、花生以及新鲜的蔬菜、水果等各种食物,不吃或者很少吃油炸油煎的食物、腌制食物,有利于维持毛囊中黑色素细胞的功能,表现为60岁了都没有白发。

3、生活习惯:不熬夜,睡眠时间比较充足,而且睡眠质量比较好;经常锻炼身体;劳逸结合,劳力劳动不过度,没有过大的压力;心态平和,没有或很少有焦虑、抑郁、紧张等负面情绪;不暴晒太阳。有利于维持毛囊黑色素细胞功能,表现为60岁都没有白发。

4、健康状态:身体健康状态良好,没有糖尿病、肝脏病变、高血压、心脏病变、恶性肿瘤、呼吸系统病变等各种慢性疾病,毛囊内血液循环丰富,营养供应丰富,有利于维持黑色素细胞功能,出现60岁都没有白发的表现。

60岁都没有办法,是健康状态良好的现象,平时不要熬夜,不要吃过于辛辣油腻的食物,不要吸烟酗酒,避免压力过大,都有利于延缓白发。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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