为什么有人60岁都没有白发

有人60岁都没有白发，与遗传因素、饮食习惯、生活习惯、健康状态都有关系。

1、遗传因素：父母双方的家族中都没有白发早生的现象，受家族遗传因素影响，个人毛发毛囊中黑色素细胞功能旺盛，合成的黑色素充足，表现为到了60岁都没有白发的现象。

2、饮食习惯：经常吃黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳、核桃、花生以及新鲜的蔬菜、水果等各种食物，不吃或者很少吃油炸油煎的食物、腌制食物，有利于维持毛囊中黑色素细胞的功能，表现为60岁了都没有白发。

3、生活习惯：不熬夜，睡眠时间比较充足，而且睡眠质量比较好；经常锻炼身体；劳逸结合，劳力劳动不过度，没有过大的压力；心态平和，没有或很少有焦虑、抑郁、紧张等负面情绪；不暴晒太阳。有利于维持毛囊黑色素细胞功能，表现为60岁都没有白发。

4、健康状态：身体健康状态良好，没有糖尿病、肝脏病变、高血压、心脏病变、恶性肿瘤、呼吸系统病变等各种慢性疾病，毛囊内血液循环丰富，营养供应丰富，有利于维持黑色素细胞功能，出现60岁都没有白发的表现。

60岁都没有办法，是健康状态良好的现象，平时不要熬夜，不要吃过于辛辣油腻的食物，不要吸烟酗酒，避免压力过大，都有利于延缓白发。

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