子宫内膜不好如何调整，要取决于子宫内膜的具体情况，子宫内膜不好，可能是子宫内膜较薄，也可能是子宫内膜太厚，不同的情况调整方法也是不一样的，可以补充雌孕激素或单用孕激素治疗，也可以通过刮宫等方法治疗。
1.如果子宫内膜不好，指的是子宫内膜较薄，应该要去医院进行激素6项的检查，考虑和雌激素水平偏低，孕激素不足有关系，可以在医生的指导下使用补充雌孕激素类药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、黄体酮等。另外要注意在平时的生活中做好避孕措施，尽量减少人工流产等原因导致的子宫内膜薄。
2.如果子宫内膜不好，指的是子宫内膜较厚，考虑是子宫内膜增生，可能和癌变有一定的关系，需要刮宫手术进行病理的检查，根据情况附加孕激素治疗。如果是40岁以上无生育要求的女性有子宫内膜不典型增生也可以将子宫切除。
子宫内膜不好，应该要根据不好的类型选择合适的治疗方式，平时建议注意生殖卫生，保持良好的工作生活习惯和良好情绪。
孕酮片通常指的是地屈孕酮片，服用之后被身体吸收大概需要2-3个小时，所以半小时吸收的可能性不大。但是由于每个人的身体情况不同，所以具体的吸收情况也会存在一定的差异。
月经推迟了10天没来，也没怀孕吃什么药，无法一概而论，与引起月经推迟的原因有很大关系，常见的因素包括过度节食、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
