例假后肚子胀得像怀孕可能是生理现象、消化系统功能紊乱、炎症感染等，需要明确原因对症处理。
1.生理现象：女性月经期间子宫盆腔会存在充血的现象，子宫会发生一定程度的增大，会对盆腔脏器比如膀胱等形成一定程度压迫，从而出现一定的发胀感。此种症状不是特别严重的情况下不需要特殊处理，可以适当喝一点活血化瘀的益母草颗粒，暂时观察。
2.消化系统功能紊乱：月经期间女性的消化系统功能会有一定程度的减弱，此时饮食上不注意，可能导致消化不良等，容易发生腹胀的感觉。此种情况可以顺时针揉下腹部，并且适当散步、活动，并且饮食上避免过于油腻，注意清淡饮食可以改善。
3.炎症感染：女性月经期间宫颈口扩张，局部的充血也容易引发炎症感染，如果是在发生胀的同时有腹痛、发烧等症状，需要医院通过B超检查宫腔情况，同时可以了解腹部有没有其他问题，同时结合血常规检查等，明确是否存在炎症感染，可以针对病因处置。
女性月经期间身体的抵抗力下降，此时需要注意休息，健康搭配饮食，避免出现此类症状。
