来例假前出汗厉害,有可能是身体对雌激素和孕激素下降比较敏感,引起植物神经功能紊乱出现的症状,也可能是体质虚弱出现的出虚汗症状。
1.雌激素和孕激素下降引起:女性在来月经前,体内雌激素和孕激素分泌量会大量减少。有些女性因为对雌激素和孕激素下降比较敏感,容易出现更年期症状,比如出现植物神经功能紊乱,引起身体出现更年期症状,容易出现出汗和潮热等症状。一般不需要特殊处理,月经期过后,症状就会逐渐减轻或者消失。
2.体质虚弱:有些女性本身体质比较虚弱,在快来例假前,受雌激素和孕激素波动影响,会使体质虚弱症状更加明显,就会引起身体出现出虚汗症状。体质虚弱的女性,平时需要注意加强锻炼,增强体质。饮食方面也需要注意均衡饮食,多增加营养。特别需要多吃些含蛋白质和各种维生素比较丰富的食物,可以逐渐减轻出虚汗症状。
女性在来例假之前,需要注意休息,避免劳累和熬夜。还需要注意调整饮食结构,多吃些营养丰富的食物等。