来月经可以喝冰的饮料吗

王素美
王素美 主任医师 妇科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲

来月经时不可以喝冰的饮料。原因为以下几点:

第一、来月经时吃冰的东西可以干扰女性的内分泌功能,导致雌激素、孕激素发生改变,从而导致月经不调,表现为出血时间过长,出血量多等。

第二、女性在来月经时,机体的抵抗力一般是比较虚弱的,包括消化功能、吸收功能,这个时间吃冰的东西可能导致消化功能紊乱,从而引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀等情况发生。

第三、月经时吃凉的东西可以诱发宫缩,导致痛经的发生。

女性在月经期间要注意吃清淡营养的食物,月经期间要注意休息,避免着凉劳累,禁止性生活,适当增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物以补充丢失的血液。来月经时饮食一定合理,尽量吃温性的食物,比如红糖水、姜汤,适当吃桂圆、羊肉、红枣等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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