来月经时不可以喝冰的饮料。原因为以下几点：
第一、来月经时吃冰的东西可以干扰女性的内分泌功能，导致雌激素、孕激素发生改变，从而导致月经不调，表现为出血时间过长，出血量多等。
第二、女性在来月经时，机体的抵抗力一般是比较虚弱的，包括消化功能、吸收功能，这个时间吃冰的东西可能导致消化功能紊乱，从而引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀等情况发生。
第三、月经时吃凉的东西可以诱发宫缩，导致痛经的发生。
女性在月经期间要注意吃清淡营养的食物，月经期间要注意休息，避免着凉劳累，禁止性生活，适当增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物以补充丢失的血液。来月经时饮食一定合理，尽量吃温性的食物，比如红糖水、姜汤，适当吃桂圆、羊肉、红枣等。
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