叶酸可以多吃吗

王素美
王素美 主任医师 妇科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲

服用叶酸能够降低胎儿畸形率,但要谨遵医嘱按时按量服用,没有特殊情况下是不可以多吃的。

叶酸是胎儿发育过程中必不可缺少的维生素之一,孕早期缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形、唇腭裂等重大出生缺陷。孕中后期胎儿逐渐增大,对营养的需求量随之增加,适当补充叶酸可以预防不良妊娠,包括早产、流产、死胎,对巨幼细胞贫血、妊娠期高血压均有一定作用。但要在药师指导下服用叶酸,不能私自加量,过量服用叶酸不能保证对胎儿有益处,甚至会对胎儿造成一些危害,为优生优育考虑,一定要谨遵医嘱,按量用药。

服用叶酸期间要注意饮食,减少食用刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡,以免影响药物的吸收。生活中也可以吃一些富含叶酸的食物,包括菠菜、芦笋、生菜、小白菜、油菜、香蕉、橙子等,对健康有益。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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