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学生用脑过度掉头发吃什么好

学生用脑过度掉头发吃什么好

学生用脑过度掉头发,可以服用一些补充营养素和具有养血、生发功效的药物治疗,同时进行饮食调理。

1.补充营养素的药物

可以多维元素片、胱氨酸片、复合维生素制片、维生素A胶丸等药物,补充多种微量营养素,给毛囊提供充足的营养物质,促进头发生长,改善用脑过度掉头发的症状。

2.养血、生发功效的药物

可以服用养血生发胶囊、人参首乌胶囊等药物治疗,有养血益气、生发乌发的作用,可以帮助改善用脑过度引起的掉头发。

3.饮食调理

饮食中可以增加桑葚子、板栗、黑豆、黑芝麻、猪肝子等食物的摄入量。这些食物中含的微量元素硒、铁、铜、锌以及各种氨基酸、维生素都比较丰富,有利于头发生长。

除了药物和饮食调理以外,还需注意调整生活方式,充分休息,释放压力,避免过度劳累。

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