女生例假推迟原因
正常的月经周期是21到35天，平均28天。如果提前或者推后一个星期之内都属于正常范围。但是如果超过了七天还没有来月经，就要考虑：第一、怀孕；第二、子宫发育不良；第三、卵巢功能减退；第四、多囊卵巢综合症；第五、18岁以前的青春期和45岁以后的围绝经期等；第六、精神因素，焦虑抑郁，受刺激，失眠，熬夜等情况。所以出现月经延迟，建议及时就诊正规医院完善检查，明确病因对症治疗。以上健康科普知识仅供参考。
绝经后失眠怎么办
女性在绝经以后，由于雌激素水平下降会导致睡觉的质量明显下降。这种情况可以通过改善饮食来调节症状，比如多吃一些富含维生素c和e成分丰富的蔬菜、水果等都能够缓解睡眠不好的现象；另外还要适当进行户外活动，增强自身体质，也有利于睡眠。但是睡眠不佳时建议采取左侧卧位休息，避免压迫到子宫而引起血管痉挛收缩，从而影响到子宫内膜脱落，出现月经紊乱或者闭经的表现。同时应该注意保持良好的心态，避免精神紧张焦虑，否则容易加重失眠的现象。
更年期女性可采用哪些避孕方法
更年期的女性，如果没有生育要求，可以考虑上宫内节育器。但是在选择避孕方式时需要根据患者的具体情况来决定。对于已经绝经或者围绝经期的女性，由于卵巢功能衰竭，雌激素水平下降，子宫肌瘤也会随之萎缩、变小甚至消失；而且还容易出现阴道不规则流血等症状，所以一般建议选择短效口服避药进行避孕，副作用比较少。另外，如果想长期避孕，最好使用工具避孕，相对来说成功率高很多。因为任何事物都有一定的风险性，包括避孕套破裂、滑脱等，都属于异常情况，并非每个人都适合上环。
宫颈萎缩有什么危害
绝经后的女性由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降会导致阴道分泌物减少、干涩，甚至出现同房疼痛等不适症状。如果是育龄期妇女发生了老年性阴道炎，可以通过局部使用一些外用药来缓解症状；也可以在医生指导下口服雌孕激素进行治疗，但要注意遵循医嘱。另外，建议患者保持良好的心态，避免紧张焦虑情绪，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，提高自身抵抗力。
