绝经时间如何推迟
女性在45岁到55岁之间，是属于正常的生理现象。但是由于个体差异不同，所以绝经的年龄也会有一定的差别。如果没有明显的围绝经期症状，可以暂时观察；如果出现了潮热、盗汗等更年期综合征表现，需要积极治疗原发病。建议平时多吃富含雌激素类食物，比如豆制品、蜂蜜和蜂王浆等，还应该适当补充钙剂及维生素d，预防骨质疏松。另外，还可以通过饮食调整来改善卵巢功能，避免引起营养缺乏导致的更年期症状加重。
绝经前月经有哪些不正常的症状
女性在绝经之后，由于卵巢功能下降、雌激素水平低落引起的一系列躯体和精神心理症状。首先表现为月经紊乱，可以出现月经周期缩短或者延长、经量减少等情况；其次会导致血管收缩障碍，如潮热、盗汗、睡眠差、烦躁易怒等；还会影响到钙质代谢，容易发生骨质疏松及骨折；另外也会增加老年痴呆的风险。因此，建议围绝经期的妇女要保持良好的心态，避免过度焦虑与紧张。饮食上多吃富含维生素d的食物，适当补充钙剂来预防骨质疏松及骨折。
绝经前的月经症状
女性在绝经之后，由于卵巢功能下降、雌激素水平低落引起的一系列躯体和精神心理症状。大多数女性会出现潮热盗汗、失眠等不适表现，有些人还可以伴随阴道干涩、同房疼痛或者是情绪波动比较明显，严重影响到工作生活。此外，部分女性还会出现泌尿生殖器萎缩的症状，如反复尿路感染、排尿困难、骨质疏松及阿尔茨海默病等。因为这种疾病容易导致骨折，所以对女性身体造成极度危害。建议女性在绝经期间要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，并且要做好个人卫生护理措施，勤换内裤。
女性绝经前期的症状有哪些
女性在绝经之前，由于卵巢功能下降、雌激素水平低落引起的一系列躯体和精神心理症状。其中包括月经改变：1.月经周期缩短或延长；2.血管舒缩症状如潮热、出汗等；3.自主神经失调症状如眩晕、头痛、耳鸣等；4.泌尿生殖器萎缩症状如阴道干燥、排尿困难、尿频、尿急、反复发作的阴道炎、骨质疏松等；5.阿尔茨海默病；6.动脉硬化、冠心病等疾病风险增加。
