子宫肌瘤饮食调理
子宫肌瘤的患者应该注意避免使用含激素的补品，此外，还需要定期检查。月经改变是子宫肌瘤的一大症状，主要体现在经量增多、经期延长等方面。遗传：子宫肌瘤有明显的遗传倾向，如果妈妈有子宫肌瘤，女儿的患病概率会大大增加。有遗传史的人记得定期检查。年龄：子宫肌瘤多发生在生育年龄。如果绝经后子宫肌瘤没变小反变大，那就有癌变的可能，所以绝经后也要定期检查。滥用激素：长期使用含激素的药物、补品、护肤品，体内雌激素会增加。高雌激素的环境容易引发子宫肌瘤。肥胖：肥胖能刺激雌激素水平升高，容易引起子宫肌瘤。生育：孕期雌孕激素分泌量大大增加，更利于子宫肌瘤生长。
女性更年期的食补方法
女性在更年期，由于卵巢功能下降、雌激素水平低落引起的一系列症状。如月经紊乱、潮热出汗等，可以通过饮用豆浆或者蜂王浆来改善这些情况；也可以多吃黑芝麻、核桃仁、桂圆、大枣等富含维生素e和钙质的食物，对缓解更年期综合征有很好的效果。但是要注意，不建议长时间使用保健品，因为保健品中会含有重金属成分，容易导致骨质疏松。另外，还需要定期做妇科检查，排除宫颈癌前病变及子宫内膜癌等疾病。
什么是生酮饮食
生酮饮食即为补充体内孕激素，通常建议在餐后半小时服用。若患者存在月经不调、闭经等情况，可以适当进行低剂量的雌激素治疗；若患者出现子宫肌瘤或卵巢囊肿等疾病，则需要根据具体原因选择合适方法使用药物。1、对于育龄期女性：如果没有怀孕且无其他问题，单纯依靠食物并不能达到较好效果，应避免长期大量摄入豆制品，否则会导致体重增加过快，影响机体健康。2、对于围绝经期女性：由于卵泡刺激素水平下降，可能会引起潮热多汗症状，故想要补充营养，最好每天坚持喝一杯新鲜牛奶(含钙丰富的饮料)，同时也可以吃些蜂蜜和黑芝麻等含糖量比较高的食物，帮助缓解上述症状。3、对于40岁之前的中年女性：部分人群属于更年期综合征，此类人群可能会伴随植物神经功能紊乱，从而表现为烦躁易怒、失眠、骨质疏松等相关临床表现。这种情况下，可以遵医嘱口服谷维素片、枸橼酸氯米芬胶囊、坤泰胶囊等药物来改善症状。4、对于40岁之后的中年女性：部分人群还可能与肝肾阴虚有关，此时除了饮食上注意外，还需要配合药膳滋补肝肾，必要时还需要结合针灸科采取辅助放化疗措施。
月经不调的食疗方法
月经失调是一个很大的概念，它包括了月经周期、经量和颜色等发生异常改变。那么在临床上我们首先要明确什么叫正常的月经，而对于月经不调的患者来说，饮食没有特别的限制，只需要适当地控制一下自己体重就可以了。因为每次来月经都会出现阴道流血，所以这种情况下，建议多吃高蛋白质类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等；另外也可以考虑喝点红糖水或者姜糖水，能够起到温宫暖胃的作用，帮助缓解痛经症状。但是对于月经过少的女性朋友，则建议最好去医院做相关检查，排除器质性病变引起的月经失调。
