体内湿气重的患者可以喝白茶。白茶具有祛湿退热、健胃提神的功效，若属于湿热者，推荐饮用。
1、祛湿退热：白茶性味清凉，自古以来即可治湿热病。白茶是在低温条件下生成的，因此冷性强，有很好的祛湿退热功效，湿热的人可以饮用。脾胃虚寒的人若要饮用，建议饮用热水冲泡几次之后的白茶，降低其寒性。
2、健胃提神：脾胃喜燥恶湿，因此体内湿气重的人大部分脾胃功能异常，而白茶属于一种微发酵茶，其中含有50%-60%的茶氨基酸、大量的芳香物质、生物碱、类黄酮等，可消食健胃、提神益思，补充人体所需的微量元素。
中医药理证明，白茶具有良好的祛湿效果，作用平缓，属于养生佳品。但是白茶性寒凉，体质虚寒者宜饮用热水冲泡几次之后的白茶，且茶不宜太浓。
